此时，天已经大亮。
陈元修炼完两门“防御系”
功法，又趁着天地灵气最为浓郁的时段练了一遍《洗髓经》。
这才回到房内，洗去身上的污秽，换上一身干净的衣物。
《金钟罩》和《铁布衫》虽然作用于“防御”
，但也能归于“炼体”
一类。
陈元练了一整个通宵，非但没有感到疲惫，反而精神焕发，状态极好。
他走出房门，跟父母一同吃了个早餐，而后像平常一样，约上刘虚一同走向校园。
由于今天是一年一度的“
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